Τα χαμηλότερα επίπεδα οξυγόνου σε υψόμετρο διεγείρουν την EPO που οδηγεί σε αυξημένα ερυθρά αιμοσφαίρια ή αιματοκρίτη. Αυτό επιτρέπει αποτελεσματικά να μεταφέρεται περισσότερο οξυγόνο στους ιστούς.
Πώς επηρεάζει το υψόμετρο την αιμοσφαιρίνη;
Η ποσότητα της αιμοσφαιρίνης στο αίμα αυξάνεται σε μεγάλο υψόμετρο. Αυτό είναι ένα από τα πιο γνωστά χαρακτηριστικά του εγκλιματισμού (εγκλιματισμός) σε μεγάλο υψόμετρο. Η αύξηση της ποσότητας της αιμοσφαιρίνης στο αίμα αυξάνει την ποσότητα του οξυγόνου που μπορεί να μεταφερθεί.
Αυξάνει η προπόνηση σε μεγάλο υψόμετρο τα επίπεδα αιμοσφαιρίνης;
Μια παραδοσιακή προπόνηση σε υψόμετρο τριών εβδομάδων αυξάνει τη μάζα αιμοσφαιρίνης και τον όγκο των ερυθρών αιμοσφαιρίων σε κορυφαίους αθλητές του δίαθλου. Int J Sports Med.
Μπορεί το μεγάλο υψόμετρο να προκαλέσει χαμηλή αιμοσφαιρίνη;
Είναι ενδιαφέρον ότι η κατοικία σε χαμηλά ή μέτρια υψόμετρα δεν επηρέασε τα επίπεδα αιμοσφαιρίνης. Αυτό μπορεί να οφείλεται στη σχετικά μικρή διαφορά στο υψόμετρο κατοικίας (λιγότερο από 900 m). Η χρόνια υποξία σε μεγάλο υψόμετρο οδηγεί σε αύξηση του αριθμού των ερυθρών αιμοσφαιρίων και της συγκέντρωσης της αιμοσφαιρίνης.
Πόσο καιρό χρειάζεται για να αυξηθεί η αιμοσφαιρίνη σε υψόμετρο;
Η συγκέντρωση της αιμοσφαιρίνης (Hb) και ο αιματοκρίτης (Hct) έχει αποδειχθεί ότι αυξάνουν μέσα σε 24 ώρες από την έκθεση στο υψόμετρο. Η διέγερση της παραγωγής ερυθρών αιμοσφαιρίων (RBC) συμβαίνει καθώς τα ευαίσθητα κύτταρα PO εντός των νεφρών διεγείρουν την απελευθέρωση ερυθροποιητίνης (EPO) (Robergs and Keteyian, 2003).